Nhìn chung, một người trưởng thành khỏe mạnh với chế độ ăn uống cân bằng không cần bổ sung thêm collagen trong thời gian dài.Tuy nhiên, những người sau đây có thể gặp vấn đề liên quan đến sự mất cân bằng giữa quá trình tổng hợp và phân hủy collagen vì một số lý do.Đối với những người này, việc bổ sung thích hợp một lượng collagen nhất định có thể có lợi:

1. Những người có thói quen xấu như ăn kiêng một phần, áp lực cao, hút thuốc và uống rượu, ăn uống không đủ dinh dưỡng hoặc điều kiện sống kém ảnh hưởng đến quá trình hấp thu, tiêu hóa và chuyển hóa collagen;

2.Đối với phụ nữ lớn tuổi hoặc mãn kinh, các vấn đề như da khô, lỏng lẻo và nếp nhăn gia tăng là phổ biến hơn;

3. Đối với những người cần giảm cân hoặc tập thể dục cường độ cao, tập thể dục giảm mỡ hoặc tăng cường sức mạnh sẽ đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất collagen, dễ gây loãng xương, đau khớp, răng yếu và các vấn đề khác;

4. Những người thường xuyên sử dụng máy tính, điện thoại di động và các sản phẩm điện tử khác, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc ô nhiễm và các áp lực môi trường khác, lão hóa da, oxy hóa và các vấn đề khác là tương đối nghiêm trọng;

5. Đối với những người bị loãng xương, đau khớp, viêm nha chu, sẹo da và các vấn đề tương tự khác, việc bổ sung collagen hoặc bôi ngoài da có thể có tác dụng điều trị và cải thiện nhất định.